4 známky, které potřebujete, abyste okořenili svůj sexuální život

AlessandroBiascioli / Shutterstock

Intimita rozhodně není jediným rozhodujícím faktorem úspěšného vztahu, ale často to může být barometr toho, jak jste ve spojení s vaším romantickým partnerem. To znamená, že i když jste oba aktivně fyzicky spolu, stále byste mohli mít nějaké problémy v ložnici. Nejste si zcela jisti, jestli se vy a váš kamarád bojujete? No, podle odborníků existuje několik výmluv známky, které potřebujete, abyste okořenili svůj sexuální život, což by mohlo pomoci zvýšit vaše pouto.

V sexuálním životě, který trpí, by mohlo být několik faktorů, v neposlední řadě stres. Být v určitém prostoru nebo dokonce mít hektický rozvrh jsou příklady věcí, které mohou dramaticky ovlivnit jak často Vy a váš partner najdete čas na fyzickou fyziku a také si uděláte časy, které vy dělat získejte intimní pocit méně než uspokojení pro vás oba. A skutečnost, že to může být nepříjemné diskutovat o důvěrnosti může jen ztížit věci.

Naštěstí existují jasné signály, které vás mohou informovat o tom, zda by váš sexuální život mohl použít trochu povzbuzení, a také vám ukážou, jaký by váš vztah mohl chybět (a to zahrnuje non-sexuální známky náklonnosti, také). Ahead, Valentina Setteducate, licenční sňatek a rodinný terapeut a specialista na vztahy / intimitu na Playa Vista Poradenství, nastiňuje čtyři klíčové věci, které byste měli hledat, pokud si myslíte, že byste mohli být v sexuálním propadu - a několik z nich vás prostě může překvapit.



Michaelpuche / Shutterstock

Se svým partnerem nemluvíš o sexu

Podle Setteducate je tato jednoduchá praxe ve skutečnosti často opomíjena. 'Být schopen vést otevřený rozhovor se svým partnerem o sexu a intimitě je tak důležitá,' říká. „Vychovávání sexu může vést k diskusím o tom, co se vám líbí a co chcete v ložnici, co se vašemu partnerovi líbí a co byste možná chtěli vyzkoušet více. Začátek těchto rozhovorů může sám o sobě vést k většímu spojení a větší intimitě v ložnici (a ven). “

Všechno má přednost před sexem

Existuje dobrý důvod, že mnoho dlouhodobých párů se bude občas potýkat s propadem: Povinnosti mimo váš vztah, které mohou rušit nebo vyžadovat vaši energii. 'Pokud je těžké si vzpomenout, kdy jste naposledy měli sex, nebo dokonce přemýšlet o sexu, může být čas zamyslet se nad tím, proč sex klesl tak nízko na seznam,' vysvětluje Setteducate. 'Udělejte si čas na úmyslné upřednostnění sexu se svým partnerem, je to nejen užitečné, ale i pozitivní dovednost praktikovat dlouhé vzdálenosti.'

A jako bonus, terapeut věří, že uznání svému partnerovi, že jste nestali sexem prioritou - ale chcete to změnit - může zvýšit jejich důvěru. 'Když jsme ve vztahu, je smysluplné slyšet, že jsme chtěli, a učinit sex prioritou znamená, že také děláte svého partnera prioritou,' říká.

Přeskakování předehry

Spěchat není vždy špatná věc, ale pokud se vy a váš milenec ocitnete v běžném skákání přes nějaké smyslné zahřívání, můžete zmeškat. 'Ačkoliv je někdy zábavné dostat se přímo k činu, je důležité zpomalit věci a vzít si čas na dotek a být mezi sebou intimním způsobem,' říká Setteducate. „Společné pokládání, vzájemné dotykování a vzájemné cítění je důležité nejen pro zdravý sexuální život, ale také pro budování pocitů pozitivity, uznání a touhy mezi vámi a vaším partnerem. Až bude váš partner chtít skočit přímo do sexu, zkuste zpomalit věci a zjistit, jak dlouho vy dva dokážete před potápěním. “

Nikdy jsi nevystoupil ze své rutiny

Pravidelný sex s partnerem je jedna věc, ale podle Setteducate je také důležité zvážit druh sexu, který máte. 'Chceš zkusit jinou pozici?' Chceš přestěhovat sex z ložnice a do kuchyně kvůli změně? “ nabízí. 'Přepínání věcí mezi sebou a změna scenérie může udělat zázraky pro okořenění vašeho sexuálního života.'